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生長期是頭髮的活躍期，在此階段會形成新的毛髮，並且會推出棒狀毛髮（不再生長的毛髮）。在這個階段，你的頭髮每 28 天就會長約 1 厘米，這個階段的生長可以持續 2 到 6 年。

退行期是過渡階段，毛髮停止生長，毛球（不再生長的毛髮）開始形成。

休止期是毛髮生長周期的結束，在此期間，俱樂部毛髮完全形成並開始脫落。在這個階段，您每天脫落大約 25-100 根頭髮是正常的。